CODE
Plan de alimentación y ejercicio para comenzar el año
CODE impulsa estilos de vida saludables
Investigación y Medicina del Deporte a favor de los guanajuatenses
Para el Químico Farmacobiólogo y corredor, Luis Ponce Garnica, no hay vuelta de hoja, para comenzar a hacer ejercicio se necesitan sólo dos cosas: decisión y conocer el funcionamiento del cuerpo.
“Conocerse” implica tener claro el balance de grasa y músculo, niveles de presión arterial, composición de la sangre y consistencia músculo esquelética; “para que cuando comiences a ejercitarte lo hagas en forma segura, sin riesgos”.
Sabe de lo que habla: ha participado en más de 100 carreras, conoce sus límites y resistencia, tiene en claro qué puede comer para mejorar su rendimiento e identifica situaciones, alimentos y costumbres que puede dañar su organismo.
Luis es uno de los 1 mil 768 funcionarios que este año se evaluaron en el área de Investigación y Medicina del Deporte que forma parte de la Comisión del Deporte del Estado de Guanajuato, CODE; y que hoy conocen con claridad sus condiciones de salud.
Esta evaluación va acompañado de un plan alimentario y de ejercicio personalizados.
Además de funcionarios públicos, CODE evalúa a deportistas de alto rendimiento, competidores de la Olimpiada Nacional y público en general.
El “Plan Actitud Saludable”, PAS; está abierto a toda la población que desee adoptar nuevos estilos de vida y conocer su situación de salud. Las valoraciones médicas, nutricional y plan de ejercicio, son gratuitas en su primera etapa para los funcionarios públicos y tienen un costo accesible para el público en general.
La valoración incluye:
*Química sanguínea
*Presión arterial
*Frecuencia cardiaca
*Porcentaje de grasa corporal
*Medidas de cintura y cadera
Una vez que se cuenta con los resultados, se otorga un plan de alimentación de acuerdo a su grado de obesidad, actividad física y condición de salud; y se elabora un plan de ejercicios que no implique riesgos en la salud.
La persona evaluada puede acudir con regularidad para medir sus avances.
En el Laboratorio de Investigación y Medicina del Deporte se otorgan estos servicios:
*Chequeos morbofuncionales de laboratorio y nutricios
*Cardiólogo
*Traumatólogo
*Rehabilitólogo
*Médicos Generales
*Nutriólogo
Este equipo ofrece los siguientes servicios:
*Consulta Médica
*Certificado médico
* Consulta de rehabilitación
* Consulta subsecuente de rehabilitación
* Tratamiento de fisioterapia por sesión
* Compresas calientes
* Parafineros
* Ultrasonido (3 sesiones)
* Electroestimulación muscular
*Rayo láser por sesión
*Colocación de férulas
*Evaluación médica funcional
* Consulta con cardiólogo
* Consulta con traumatólogo-ortopedista
* Biometría hemática completa con diferencial
* Electrocardiograma
* Determinación de grupo sanguíneo y RH
* Perfil de lípidos
* Prueba de embarazo
Luis Ponce Garnica tiene nuevas metas: ser maratonista. Las revisiones médicas constantes, su alimentación y la actividad física que realiza a diario le dan la confianza de llevar su fortaleza al límite, “mi vida ha cambiado totalmente con el ejercicio”.
Proyecto CODE – CONADE para el 2017: Detectar nuevas promesas del deporte
Impulso a talentos deportivos en Guanajuato
Adolescentes, niños y niñas demuestran sus aptitudes
Guanajuato tiene la mira puesta en sus niños, niñas y adolescentes, a quienes hoy ofrece apoyo para desarrollar su talento deportivo de acuerdo a sus aptitudes.
Para ello cuenta con Escuelas de Formación Deportiva en 12 municipios de la entidad donde 953 profesores ofrecen entrenamiento y formación en más de 20 disciplinas deportivas y que reforzarán su trabajo con el proyecto que se gesta entre CODE y CONADE.
En la Escuela Secundaria Oficial de Irapuato, ambas instituciones pusieron en marcha un proyecto piloto: detectar a los alumnos con potencial deportivo con la aplicación de pruebas de velocidad, desplazamiento, dirección, potencia y fuerza en extremidades como brazos y piernas.
Las pruebas aplicadas a 900 alumnos en el transcurso de una jornada fueron observadas y calificadas por expertos en deporte, con el propósito de enviar a los mejores alumnos a las Escuelas de Formación Deportiva.
“Me parece que esta es una oportunidad, no solo para los jóvenes sino para Guanajuato: detectar los talentos a temprana edad”, señaló el Coordinador Académico de este plantel, profesor José Dámaso Tenorio.
Esta prueba también se aplicó en escuelas públicas de entidades como Michoacán, San Luis Potosí, Puebla y Yucatán.
Los estudiantes que en esta jornada demuestren cualidades deportivas serán canalizados al entrenamiento formal de disciplinas como atletismo, karate, tae kwon do, pesas, natación, tiro deportivo, futbol, basquetbol, entre otros.
Están disponibles más 20 disciplinas deportivas, esta amplia oferta tiene la finalidad de evitar que los menores se enfoquen a deportes de alta popularidad como el basquetbol y el futbol para que encuentren oportunidades viables en otras disciplinas como el tiro, artes marciales o deportes de sala.
Con este proyecto, CODE y CONADE dan el primer paso para que en el 2017se generalice un programa de detección de talentos de manera amplia, en todas las escuelas de la entidad.
Municipios con Escuelas de Formación Deportiva de la Comisión de Deporte del Estado de Guanajuato, CODE:
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Deportes desarrollados:
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Beneficios de la detección de talentos.
*Desarrollo de niños y niñas con aptitudes deportivas.
*Fortalecimiento a los programas de educación física escolares.
*Generaciones más sanas y activas.
*Colocar a Guanajuato entre las entidades con mayor número de talentos deportivos entre niños y jóvenes.
Construye SOP Deportiva en Santiago de Cuenda, Juventino Rosas
SOP/COM2016/354
- Construcción de una cancha de fútbol
- Se invertirán 2.1 MDP
- Beneficiados más de 5 mil habitantes de la localidad
Santa Cruz de Juventino Rosas, Gto. a 15 de diciembre de 2016.- La Secretaría de Obra Pública inició los trabajos de construcción de la unidad deportiva en la localidad de Santiago de Cuenda de este municipio, con una inversión de 2.1 millones de pesos en su primera etapa.
Así lo informó el Director de Licitaciones y Contratos de la Secretaría de Obra Pública, Salvador Hernández González, comentó que los trabajos estarán a cargo de la empresa Félix Ojodeagua Maldonado, originaria del municipio de Juventino Rosas, y se le ha encomendado contratar mano de obra de la localidad con lo cual se impulsará la economía de la zona.
En esta primera etapa se intervendrán mil 871 metros cuadrados en la construcción de una cancha de fútbol 7, de un área total del terreno de 41 mil 742 metros cuadrados.
La cancha de fútbol 7 será de 54.4×34.4 metros, contará con pasto sintético, 2 porterías y 4 banderines, además se incluye la instalación del enmallado perimetral y la construcción del drenaje pluvial.
Estos trabajos tienen un plazo de ejecución de 90 días naturales y de acuerdo al programa de obra deberá estar concluida esta primera etapa a finales del primer trimestre del próximo año.
Para finalizar el Director de Licitaciones y Contratos indicó que esta obra se lleva a cabo gracias al trabajo en conjunto con el municipio, CODE y la Secretaría de Obra Pública para beneficiar a más de 5 mil habitantes de la localidad y así dar impulso a las prácticas deportivas y de esparcimiento para un mejor desarrollo personal, humano y físico de los guanajuatenses.
SOP. Tendrá nueva imagen Parque Deportivo La Morera en Dolores Hidalgo
SOP/COM2016/339
- Se rehabilitarán 2 canchas de usos múltiples
- Incluye luminarias y ejercitadores
Dolores Hidalgo, Gto., a 1 de diciembre de 2016.- Para fomentar un mayor desarrollo social y deportivo, y así mejorar las condiciones de vida de los habitantes de Dolores Hidalgo, la Secretaría de Obra Pública inició con los trabajos para rehabilitar el parque deportivo La Morera, acciones en donde se ejercen recursos por 2.3 millones de pesos.
Lo anterior lo dio a conocer el Director de Obra Civil “B” , David Luna Anaya de la Secretaría de Obra Pública, quien destacó que el objetivo es construir un espacio digno para que los usuarios puedan gozar de instalaciones adecuadas para la realización de actividades deportivas y recreativas.
Para lograrlo, se van a instalar 27 piezas de luminarias fotovoltaicas, 16 bancas fijas, se pintarán las gradas y se construirá una barda perimetral de 153 metros de longitud.
Los trabajos estarán a cargo de la empresa dolorense Constructora DHEG y con su participación vamos a generar más de 45 empleos con mano de obra local, lo que permitirá ampliar los beneficios; para llevar a cabo estos trabajos tendrán un plazo de ejecución de obra de 90 días naturales según su programa de obra.
Este importante parque deportivo cuenta con un terreno de 11, 400 metros cuadrados de los cuales se intervendrán 1,122 metros cuadrados, dividíos entre las 2 canchas, barda perimetral y aplicación de pintura, informó Luna Anaya.
La remodelación de las dos canchas de usos múltiples consiste en su recubrimiento acrílico como acabado final, la sustitución del equipamiento para la práctica de voleibol y basquetbol (postes y tableros); además se instalarán 12 ejercitadores fijos lo cual permitirá que más personas desarrollen alguna actividad física.
Para concluir el Director de Obra Civil mencionó que este tipo de obra viene a fortalecer la infraestructura deportiva del Estado donde el objetivo de la Secretaría de Obra Pública es construir las mejores obras en donde más se necesitan.
BRILLAN GUANAJUATENSES EN MUNDIAL DE TIRO A SILUETAS METÁLICAS
Los días 8 y 9 de Octubre se celebró en el Club Hermosillense de Tiro y Caza en Sonora, la tercera edición del Campeonato Mundial sobre siluetas metálicas con rifle calibre 22 y Alto Poder.
En la modalidad de Siluetas metálicas con Rifle 22 el guanajuatense y presidente de la Asociación Estatal FEMETI Guanajuato Antonio Tavares obtuvo el Primer Lugar en el acumulativo general con 73 siluetas, seguido del también guanajuatense oriundo de San Francisco del Rincón, Porfirio Rizo, con 70 siluetas en reñido desempate con el Chihuahuense Jorge Villaseñor.
En la categoría SENIOR el campeón fue Don Alejandro Elías Anaya con 49 siluetas y quien a sus 75 años dominó ampliamente a sus rivales.
En segunda posición se ubicó el norteamericano de Riverside, California; Tony Tello con 45 siluetas y en tercera posición Álvaro Haro de la Ciudad de México con 32 siluetas.
Al evento acudieron alrededor de 150 competidores de toda la República mexicana y de Estados Unidos.
La cuarta edición de este evento se realizará nuevamente en Hermosillo el año entrante dando continuidad a esta modalidad que surgió en México hace muchos años y que ahora es muy popular también en Estados Unidos.
Fotos Alejandro Elías Anaya.
Magia y deporte sobre ruedas, Guanajuato domina en el Primer Maratón de Bici de Montaña MTB 2016
Los mejores ciclistas del país en Jalpa de Cánovas
Lo prometido es deuda y el equipo de ciclismo de Guanajuato se lleva los primeros lugares en las categorías Sub19 femenil y Elite Varonil, durante el primer Maratón de Bici de Montaña MTB 2016, que reunió a los mejores pedalistas de todo el país en el Pueblo Mágico de Jalpa de Cánovas.
Un total ciclistas 370 de Aguascalientes, Zacatecas, Veracruz, Jalisco, Colima, Querétaro y Michoacán, compitieron por el trofeo de la Copa de la Liga de Ciclismo de Montaña de Occidente, LICIMO 2016.
Gerardo Ulloa obtuvo el primer lugar de la categoría Elite con un tiempo de 2:39:48, el segundo lugar fue para el purimense Jesús Alberto con un tiempo de 2:39:49 mientras que el tercer puesto fue para Ricardo Ramírez con un tiempo de 2:40:03.
En la categoría Sub19 femenil la presea dorada fue para Fátima Marín, pedalista por Guanajuato con un tiempo de 3:20:52; el segundo sitio para la también representante de Guanajuato Montserrat Rodríguez que tuvo la marca de 3:21:03 y el tercer puesto fue para Rocío Marlene Delgado con un tiempo de 3:34:29
El cuarto sitio fue obtenido por la purimense Janet Saldaña al obtener un tiempo de 3:35:33.
El alcalde del municipio de Purísima del Rincón, Juventino López Ayala, acompañado por el Director General de la Comisión del Deporte, CODE, Isaac Noé Piña Valdivia y Frida Huett de la Secretaría de Turismo, dieron el banderazo de salida a los ciclistas.
Compitieron ciclistas en 17 categorías, desde niños hasta adultos; lo que convirtió a este Maratón en toda una fiesta deportiva y familiar.
El recorrido tuvo una distancia de 84.4 kilómetros y 42.7 para kilómetros para las categorías menores que abarcó la cadena montañosa situada entre los municipios de Manuel Doblado, Presa de Purísima y San Diego de Alejandría.
“Hemos entrenado fuerte y el reto es ir a ganar”, señaló Gerardo Ulloa, integrante Conade-Code Guanajuato Pro Cycling Team XC, integrado además por Montserrat Rodríguez, Fátima Hijar, Carlos Macpherson y Adair Gutiérrez Prieto.
Deporte, fortaleza turística del Estado de Guanajuato
*Seguro de vida para deportistas
*Mayor impulso al deporte en el norte y sur
Considerar al deporte como fortaleza turística del estado de Guanajuato, así como la creación de un seguro de vida para deportistas; fueron dos de las principales propuestas presentadas ayer en el primer Foro de Consulta para modificar la Ley de Cultura Física y Deporte.
Organizado por la LXIII Legislatura del Congreso Local, este foro tuvo como sede el Instituto Tecnológico del Sur de Guanajuato ubicado en el Municipio de Uriangato.
Estudiantes, autoridades municipales, organismos del deporte y representantes de la Comisión del Deporte, CODE; plantearon sus propuestas para modificar la ley vigente, en aras de impulsar el deporte y la salud de la población a través de esta práctica.
El foro fue presidido por la diputada y Presidenta de la Comisión de Juventud y Deporte, Aracely Medina Sánchez; en representación del Congreso, el diputado Lorenzo Salvador Chávez, el director del plantel sede, Antonio Ramírez Vallejo así como por el Director de CODE, Isaac Noé Piña Valdivia.
Por la CODE se presentaron diferentes iniciativas que fortalecen la promoción, la práctica del deporte, el aprovechamiento de espacios y el apoyo a los deportistas de alto rendimiento.
Piña Valdivia propuso la integración del sector turismo al Consejo Directivo de CODE con el propósito de fortalecer el turismo deportivo.
Sustentó con cifras que el deporte ha generado para la entidad y que tan solo en el 2015 generó el 6 por ciento del producto interno bruto; es decir, cerca del 15 por ciento de los visitantes que tuvo Guanajuato llegaron por motivos deportivos.
La entidad tiene más de 70 eventos deportivos nacionales e internacionales anualmente y se concentran en las ciudades de León, Irapuato, San Miguel de Allende, Guanajuato Capital, Celaya y Salamanca.
El Coordinador del Sistema Nacional de Competencias de CODE, Juan Carlos Pérez García, propuso sustentar en la ley la obligatoriedad de otorgar un seguro de vida a los deportistas así como la implantación de una asociación antidopaje que sea la única encargada depara emitir un diagnóstico al respecto de los deportistas.
Con el propósito de dar un mejor aprovechamiento a las instalaciones deportivas, Rubén Sandoval, Coordinador de Macrocentros de CODE. propuso legislar para que ceremonia, premiaciones, reconocimientos, inauguraciones y capacitaciones y abanderamientos siempre y cuando tengan un sustento deportivo, puedan realizarse en unidades deportivas.
Esta medida implica que las instalaciones públicas cuenten con medidas de seguridad y de protección civil.
Los jóvenes también realizaron sus aportaciones para modificarla Ley del Deporte y Cultura Física. Armando Fonseca Zavala, estudiante de la Universidad de León, plantel Moroleón propuso legislar a favor de la apertura de mayores oportunidades a los deportistas en el norte y sur de la entidad, tanto en instalaciones como para el apoyo de talentos.
José Luis Chávez Orozco, estudiante de Ciencias Políticas de la Universidad de Guanajuato; consideró que la mejor manera de prevenir y combatir enfermedades crónico-degenerativas a través del deporte es lograr que los espacios deportivos se cuente con instructores capacitados para atender a la población.
Como resultado de la visita al plantel sede del foro, CODE obsequió a los estudiantes un par de tableros de básquetbol y conoció de viva voz de los alumnos sus inquietudes referentes al respaldo del estado hacia el deporte estudiantil.
Activa CODE a medio millón de guanajuatenses
Celebra con ejercicio el Día Internacional del Corazón
Trabajadores, estudiantes, padres de familia unidos por la salud y el deporte
La Comisión del Deporte puso a sudar a medio millón de guanajuatenses durante la celebración del Día Internacional del Corazón en espacios públicos, centros laborales y unidades deportivas.
En Salamanca se realizaron dos eventos de arranque para esta celebración: la primaria “El Pípila” de la Colonia Infonavit 1, donde 1 mil 200 alumnos y padres de familia se sumaron a una jornada matutina de activación física.
En la Comunidad Valtierrilla se reunieron mil estudiantes de la primaria “Mariano Matamoros”, papás, personas de la tercera edad y habitantes quienes formaron un corazón en alusión a la festividad y se ejercitaron hasta cerca del medio día.
El Director General de CODE, Isaac Noé Piña Valdivia en su mensaje hizo conciencia de la importancia del ejercicio para conservar la salud e iniciarse en el deporte, “caminar, bailar, correr al menos 30 minutos al día trae beneficios considerables”.
CODE estableció la meta de activar a medio millón de guanajuatenses para ello estableció una red de activaciones que se realizaron de manera simultánea en escuelas, centros laborales, espacios públicos y unidades deportivas.
Las acciones consistieron en rutinas de ejercicio y mensajes alusivos a la contribución del deporte al control y prevención de enfermedades degenerativas y coronarias.
El Día Internacional del Corazón es una celebración creada por la Organización Mundial de la Salud, OMS; en la que más de 100 países, entre ellos Guanajuato, participan de manera activa.
A las activaciones en Salamanca se sumaron Piña Valdivia, el Director de Deportes de CODE, Rubén Cervantes Frías y Espiridión Piña García, Supervisor de Educación Física Zona de la SEG; directivos y profesores de planteles educativos.
Lista Salamanca para World League de Hockey
La ciudad de Salamanca está lista para el arranque de la Hockey World League que se realizará del 27 de septiembre al 02 de octubre y que este martes dará inicio con el duelo entre las selecciones varoniles de Estados Unidos y Barbados.
Más de 300 deportistas además de entrenadores y familiares, estarán visitando la ciudad salmantina en esta Liga que por segunda ocasión se realiza en México.
Estados Unidos, Barbados, Guatemala, Trinidad y Tobago y México, estarán disputando su pase a la ronda 2. Además del lugar que pelearán los jugadores para lograr un lugar en el Campeonato Mundial de la especialidad para el 2018.
Este martes en punto de las 11:45 horas, la cancha Siglo XXI de la Deportiva Luis H. Ducoing de la ciudad de Salamanca, abrirá esta Liga y en punto de las 16:00 horas se celebrará la inauguración de la misma.
Este lunes en Rueda de Prensa el Presidente Municipal, Antonio Arredondo; la Presidenta de la FMH, Carmen García y el titular de CODE, Isaac Piña; ofrecieron los detalle de esta Liga que tiene hoy en Salamanca, como una de las mejores sedes para su organización ya que cuenta con unas de las tres canchas que hay en todo el país para cumplir con los requisitos internacionales.
“Es un gusto recibir a los deportistas en una de las mejores instalaciones del país, se cuenta con todos los estándares para poder llevar a cabo el evento”, dijo Carmen García, Presidenta de la Federación Mexicana de Hockey.
La gran labor en materia de Infraestructura Deportiva que ha hecho el municipio con el apoyo del estado para contar con una instalación de primer nivel; mantienen hoy a la ciudad con grandes eventos y las selecciones están listas para dar su mejor esfuerzo a partir de este martes. Destacando la gran aportación que Salamanca y Guanajuato tienen en la selección nacional principalmente la femenil con 6 jugadores y la varonil con 4 elementos.
CONVOCA CODE A PREMIO ESTATAL DEL DEPORTE Y SALÓN DE LA FAMA 2016
Convoca CODE a Premio Estatal de Deporte y Salón de la Fama 2016
A partir de este miércoles, la Comisión de Deporte del Estado de Guanajuato abre los registros para los candidatos al Premio Estatal del Deporte y Salón de la Fama 2016.
El titular de CODE, Lic. Isaac Piña Valdivia, anunció en rueda de prensa ambas convocatorias que galardonan a lo mejor del deporte guanajuatense y a las trayectorias deportivas de nuestras glorias del estado.
Como cada año, el Premio Estatal del Deporte es dividido en diferentes categorías y para este 2016, quedan abiertas la de deportista, entrenador, deporte adaptado y fomento, protección e impulso al deporte; en el periodo comprendido del 11 de octubre del 2015 al 10 de octubre de 2016. La fecha de cierre para la presentación de propuestas es el 10 de octubre y podrán ser recibidas en cualquiera de las oficinas regionales de CODE. La Conade destina para los ganadores una bolsa de 110 mil pesos entre las cinco categorías.
En lo que refiere al Salón de la Fama, la convocatoria marca como fecha de cierre el 07 de octubre y las propuestas podrán ser presentadas por organismos deportivos municipales, ligas deportivas, escuelas, academias deportivas, asociaciones deportivas, organismos públicos y privados, medios de comunicación y público en general de acuerdo a las bases sentadas en la convocatoria. Las categorías son: deportista, entrenador, medios de comunicación y honoríficos.
“La intención es reconocer el gran talento deportivo en nuestro estado. Es un año importante en los logros de nuestros diferentes deportistas” dijo Isaac Piña, titular de CODE.Las convocatorias de ambos premios estarán en la página www.codegto.gob.mx .
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