Guanajuato
Guanajuato suma la mayor cantidad de espacios libres de humo de tabaco
Guanajuato, Guanajuato. 8 de junio del 2021.- Guanajuato es la entidad con mayor cantidad de espacios 100 % Libres de Humo de Tabaco a nivel nacional, tan solo este año con 408 nuevos puntos habilitados y en total suma 420 en los 46 municipios.
El Secretario de Salud Daniel Díaz Martínez explicó que los espacios libres de humoes un proyecto encaminado a proteger la salud tanto de las personas que fuman, como de las que no fuman, evitando que se expongan a las más de 4,000 sustancias que producen el cigarro y otros productos del tabaco durante su combustión.
El consumo de productos de tabaco sigue siendo, a nivel mundial, la principal causa de muerte prevenible, ya que cobra la vida de 8 millones de personas anualmente.
En Guanajuato se suma una agravante, pues, en cuanto a la mortalidad por COVID el 11.1% de las 10 mil 889 personas fallecidas tenían problemas de tabaquismo, es decir mil 215. El tabaquismo representa la 4ta causa de comorbilidad de casos confirmados (DGE/SINAVE).
La prevalencia de consumo actual de tabaco entre los adolescentes es de 5.5% y en adultos, las prevalencias son de 18.7% (Ensanut 2020, Covid-19). La edad promedio de inicio de consumo de tabaco diario es de 19.6 años en las mujeres y 18.6 años en los hombres.
La prevalencia de uso actual de cigarro electrónico es de 0.4% en los adolescentes y 0.7 en los adultos en esta entidad.
Por ello, se pone al servicio de la población una Red que incluye nueve Unidades Médicas de Atención Especializada – Centros de Atención Primaria en Adicciones y un Centro de Atención Integral en Adicciones, los cuales brindan tratamiento breve para la cesación del consumo de tabaco.
Además, está al servicio de la población el Centro Telefónico para la Atención de Crisis Psicológicas que recibe llamadas sin costo desde cualquier punto del país en el número 800 290 0024, cuya atención la brindan profesionales de la salud mental del estado las 24 horas del día, los 365 días del año y con chat en línea a través de www.dinamicamente.mx
Guanajuato cuenta con protocolos sanitarios de cara al proceso electoral de este domingo en los 46 municipios
Guanajuato 4 de junio del 2021.- Listo el protocolo sanitario de cara al proceso electoral de este domingo en los 46 municipios.
En conferencia de prensa semanal el Dr. Daniel Díaz Martínez Secretario de Salud exhortó a la población a que salga a votar este domingo con seguridad en salud y respetar y hacer valer los protocolos sanitarios durante el proceso electoral.
Algunas de las medidas que se implementarán y previamente acordadas con la autoridad electoral, es que no se tocará la credencial de elector, pueden llevar su bolígrafo, no habrá más de 2 personas en áreas de votación, no habrá cortinas entre casillas para favorecer la ventilación; además del uso obligatorio de cubrebocas, uso de gel antibacterial y sana distanci, informó el Director General de Protección contra Riesgos Sanitarios Luis Carlos Zuñiga Durán.
Daniel Díaz Martínez retomando la palabra y explicó que luego de 11 semanas de permanecer en semáfo amarillo han disminuido los casos de positividad, letalidad y defunciones, sin embargo ante nuevos ingresos, defunciones y contagios se mantienen los 46 municipios en un semáforo estatal color amarillo del 7 al 13 de junio.
El titular de Salud señaló que no hay que bajar la guardia generando factores protectores entre todos.
Anticipó que más de 60 mil vacunas se recibieron este jueves para el estado, mismas que probablemente a partir de la próxima semana se empiece con su aplicación.
En otro orden de ideas se informó que en estas tres semanas se ha prolongado el programa piloto estatal de regreso a clases, existen escuelas que desarrollan su programa académico en patios, canchas con sombras para favorecer la ventilación, sin embargo todavía no hay condiciones para un regreso multitudinario a partir de este 7 de junio.
El siguiente paso es que este lunes se incorporarán otras 250 escuelas a nivel estatal y que ya cumplieron con los requisitos para incorporarse con número de aforos pactados por salón y horarios y una distribución de la matrícula estudiantil por días.
Suman cuatro resultados negativos de casos estudiados como probables o sospechosos a Covid relacionados con el programa piloto de regreso a clases, y aunque no hay riesgo cero, es de reconocerse el trabajo de los padres de familia, estudiantes y profesores se han sumado al proyecto.
La Directora de Epidemiológia Fátima Melchor Márquez expuso que Guanajuato concentra el 5.4 % de casos cumulados, con 133 mil 347 casos de ellos, hoy enfermas se encuentran 260 personas lo que significa menos del 1 % además de 511 casos en investigación más.
Si continúan a las baja casos y transmisión no ha habido ni un solo día que no se publiquen casos nuevos y defunciones, de modo que la ocupación hospitalaria es del 4 % con 66 pacientes internados por complicaciones respiratorias, de ellos 24 con resultados positivos a Covid.
Agregó que 17 municipios concentran el 80 % de casos activos, razón por la que si se focalizan estas estrategias de prevención, por ello se siguen sumando esfuerzos para que este escenario se mantenga hacia la baja.
El número de casos estudiados se ha estacionado en alrededor del 80 %, un porcentaje bajo comparados con picos de hasta 70 % de positividad, no obstante sigue habiendo transmisión, defunciones y nuevos contagios.
La contingencia sigue activa en todo el mundo y por lo tanto en Guanajuato no ha terminado; razón por la que el uso estricto de cubrebocas, la sana distancia y el lavado manos en todo momento siguen siendo las medidas universales a implementar y no hay que minimizarlo.
Juan Martín Álvarez Equivel Director de Salud Municipal informó que se reforzará la vigilancia en el municipio de León, para garantizar que la población esté protegida este domingo durante el desarrollo del proceso electoral.
Guanajuato garantiza atención especializada a portadores de VIH a 40 años del primer brote
Guanajuato 4 de junio del 2021.- A 40 años del surgimiento del Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH), la Secretaría de Salud de Guanajuato ofrece una cobertura de atención especializada a la población portadora de este virus.
Se ha consolidado la atención especializada a los usuarios portadores de VIH sin seguridad social, mediante los tres Centros Ambulatorios para la Prevención y Atención del SIDA e infecciones de Transmisión Sexual (CAPASITS) con una cobertura de los 46 municipios.
En estos centros reciben atención integral un total de 2,697 personas, distribuidos de la siguiente manera: 887 CAPASITS Celaya, 1141 CAPASITS León y 669 pacientes en el CAPASITS Irapuato.
Los CAPASITS del Estado de Guanajuato se encuentran dentro de los primeros lugares a nivel nacional en calidad de la atención medida, mediante Carga Viral Suprimida con 91% de usuarios en control, con una media nacional del 88%
Según el CENSIDA en el Estado de Guanajuato durante el 2020 se vinculó a tratamiento antirretroviral al 98.6% de las personas portadoras de VIH detectadas, cifra superior a la meta de ONUSIDA del 90%, y de esas personas vinculadas se ha logrado la supresión virológica al 91% (fuente CENSIDA 2019), lo que representa importantes avances en el estado.
Las unidades médicas de la Secretaría de Salud en el Estado intensifican la oferta gratuita de la prueba del VIH a población general y embarazada del 23 al 27 de noviembre con énfasis en cabeceras municipales y CAPASITS.
Las pruebas del VIH son esenciales para ampliar el tratamiento y asegurarles a las personas que viven con el VIH la posibilidad de llevar vidas saludables y productivas.
También es fundamental alcanzar los objetivos 90-90-90 y empoderar a las personas para que tengan capacidad de decisión en relación a la prevención del VIH, de modo que puedan protegerse a sí mismos y a sus seres queridos.
En México desde el inicio de la epidemia se ha detectado 296,373 personas portadoras de VIH/Sida.
Guanajuato supera las 190 mil atenciones mentales relacionadas con los efectos de la pandemia
Guanajuato 4 de junio del 2021.- Los servicios estatales de salud mental suman 190 mil 503 atenciones psicológicas y de psiquiátrica, presencial, vía telefónica y por chat durante la pandemia.
La Secretaría de Salud de Guanajuato informó que el 42 % de dichas atenciones han sido por ansiedad, 19 % por depresión, 17 % otros motivos, 11 % por violencia, 6 % por riesgos suicidas y el 5 % restante por adicciones.
Además de 54 mil 926 contenciones psicoemocionales a personal de salud, con la intervención de 1247 profesionales de la Red Estatal de Salud Mental.
Ante el incremento en la demanda de atención mental de la población luego del confinamiento de más de un año y problemas relacionados con la ansiedad, depresión, adicciones y riego suicida se hizo fortalecimiento de la Red Estatal de Salud Mental con 104 nuevos psicólogos al servicio de la población.
La Red de Salud Mental trabaja activamente y emite recomendaciones a la población en general y de riesgo, destinadas a promover un proceso de afrontamiento psicológico adecuado.
Es importante cuidar la salud mental, la identificación y el manejo de las emociones de manera temprana ayudará a disminuir situaciones de alarma o crisis que te afecten a ti o a tu familia.
Durante la contingencia por el coronavirus Covid-19 y al pasar largos periodos dentro de casa, se pueden presentar algunas conductas consideradas como normales, ya que el cambio de rutina, roles y actividades genera en la persona un proceso de adaptación.
Es recomendable informarse solo una vez al día sobre la contingencia COVID 19, puede ser mañana, tarde o noche, para seguir con las indicaciones de la Secretaría de Salud, ya que el resto del día deberás de ocuparlo haciendo actividades de rutina que no estén relacionadas con este tema.
Utiliza información oficial en la página https://coronavirus.guanajuato.gob.mx/.
La población puede utilizar el chat de dinamicamente.mx o el teléfono 8002900024 con personal profesional de psicología las 24 horas del día.
Mantener una nueva rutina diaria en el hogar, ello les permitirá sentirse seguros y protegidos, además que el involucramiento de los niños ayudará a que sientan que están cumpliendo con una meta que será su cuidado físico y mental, y así se alentará un comportamiento positivo que les permitirá sentirse más seguros.
El Comité Estatal para la Seguridad en Salud acordó prolongar el uso obligatorio de cubrebocas en todos los escenarios
Guanajuato 3 de junio del 2021.- Por acuerdo del Comité Estatal para la Seguridad en Salud (CESSA) se estableció prolongar en los 46 municipios el uso de cubrebocas en todos los escenarios laborales, familiares y demás espacios públicos.
Considerando que el CESSA se encuentra en sesión permanente por la situación que prevalece debido a la presencia de SARS-CoV-2, el Director de Servicios de Salud Pública Pablo Sanchez Gastelum Gastelum informó durante el desarrollo de la 19ª.Reunión Extraordinaria, que en Guanajuato se cuenta con una vigilancia epidemiológica activa, ante los silencios de 2 o 3 meses que han tenido otras latitudes del país con el repunte de nuevos casos y defunciones.
Ejemplificó que en Estados Unidos aunque arriba del 50 % de la población ya está vacunada y empezaron a quitarse el cubreboca convirtiéndose en un riesgo social.
Por eso es necesario que en Guanajuato se prolonguen las medidas en la línea del tiempo para evitar las terceras oleadas o rebrotes y así prevenir más casos graves y hospitalizaciones, mientras se sigue avanzando con la vacunación..
“El escenario debe caminar a la par y no dejar acciones que nos han costado más de un año implementar, esto independientemente del color del semáforo en el que nos ubiquemos”.
La propuesta consensada entre los integrantes del CESSA fue entonces aprobada por la mayoría de sus participantes y se habrá de aterrizar en los 46 municipios por medio de la Red Guanajuatense de Municipios por la Salud.
La Directora Estatal de Epidemiología fatima Melchor Márquez, informó que la contingencia por Covid sigue siendo considerada una pandemia y que no ha terminado y que la mayoría de los casos se siguen confirmando en Asia y América.
En Guanajuato se cumulan el 5.4 % del total de los casos confirmados en el país y en cuanto casos activos se ocupa el lugar 18 nacional.
“Hemos ido disminuyendo en cuanto a casos activos, de manera global sumamos poco más de 130 mil casos confirmados en el estado, 571 casos pendientes de una clasificación y recuperados 121 mil guanajuatenses”.
Replicó que la semana pasada cerró con una baja de nuevos casos, sin embargo, no es para generar confianza y relajar las medidas de prevención.
Incrementa la presencia de jornaleros migrantes en territorio guanajuatense
Suman 1263 jornaleros de los cuales 177 son identificado como pblación de riesgo.
Guanajuato; Guanajuato1 de junio del 2021.- En Guanajuato está garantizada la atención en salud de 1263 jornaleros agrícolas ubicados en los municipios de Dolores Hidalgo, San Francisco del Rincón, León, Valle de Santiago, Romita, Manuel doblado y Silao.
Los jornaleros que este año llegaron a territorio guanajuatense son originarios los estados de Guerrero (85%), Oaxaca, Michoacán, Jalisco y Chiapas, pertenecientes a los pueblos indígenas Tlapaneco y Mixteco
Los primeros migrantes detectados en territorio guanajuatense arribaron en el mes de marzo a los municipios de San Francisco del Rincón y León y no sumaban más de 45 personas, sin embargo el censo ha ido creciendo conforme avanza la temporada.
La Secretaría de Salud estatal busca mitigar los problemas de salud, ya que, por sus condiciones de vulnerabilidad, como lo son, analfabetismo, desnutrición, usos y costumbres.
117 migrantes fueron detectados por los servicios de salud estatales como población en riesgo, entre ellos pacientes con diabetes, hipertensión, embarazadas, niños y niñas de 5 a 9 años de edad y menores de 4 años, incluyendo bebés.
De esta manera, se mantienen vigilantes del comportamiento en salud las áreas de Epidemiología, Protección contra Riesgos Sanitarios, Promoción a la salud, Atención Médica, Vacunación, Salud Mental, Salud Reproductiva, Laboratorio Estatal de Salud Pública y Servicio de Urgencias del Estado de Guanajuato (SUEG).
Y se realiza muestreo de casos sospechosos de padecimientos de interés epidemiológico, control de vectores, acciones de promoción a la salud, monitoreo de la calidad de agua, manejo de excretas, preparación adecuada de alimentos, lavado de manos, etc.
Por parte de Promoción a la Salud hasta este momento se han otorgado orientaciones a madres de familia, individuales y grupales, distribución de sobres de vida suero oral y albendazol. Se han impartido pláticas alusivas a manejo higiénico de alimentos, acciones para mejorar la calidad de agua, lavado de manos, condiciones adecuadas de baños, planificación familiar, embarazo, disposición adecuada de basura, disposición de excretas, diarreas y saneamiento básico.
Guanajuato cuenta con 408 nuevos Espacios Libres de Humo de Tabaco
- Representa el cuarto lugar a nivel de comorbilidad dentro de los pacientes que han fallecido por Covid durante la pandemia.
Guanajuato; Guanajuato 31 de mayo del 2021.- Con motivo de la Conmemoración por el Día Mundial sin Tabaco, este 31 de mayo la Secretaría de Salud de Guanajuato reconoció 408 nuevos espacios como 100 % Libres de Humo de Tabaco.
Los reconocimientos fueron entregados por el Coordinador General de Salud Pública Moisés Andrade Quezada a giros del sector comercial, empresarial, educativo, instancias de gobierno y de salud.
También se entregaron 5 placas distintivas a representantes de los sectores comercial, empresarial y educativo, por medio de los titulaes de las 8 jurisdicciones Sanitarias, instancias que fomentan la promoción y educación para la salud, así como la difusión del conocimiento de los riesgos atribuibles al consumo y la exposición del humo.
El Coordinador General de Salud Pública informó que este día tiene un significado muy particular que representa esfuerzos muy importantes en función de combate a las adiciones.
“El tabaco es una adicción socialmente aceptada, por ello estas acciones son reforzadas bajo la tutela del programa de salud mental para reducir las adcicciones”.
Agregó que el tabaco representa el cuarto lugar a nivel de commorbiliad dentro de los pacientes que han fallecido por Covid durante la pandemia y el onceavo lugar como factor de riesgo de muerte.
Por este motivo, exhortó a los presentes a disminuir el consumo del tabaco, con una conciencia de la importancia de no fumar por las repercusiones que implica en la salud de las personas, además que el tabaco se ha convertido en el acompañante permanente de muchas personas.
Cabe mencionar que la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas en Estudiantes (ENCODE) informa que en el estado de Guanajuato el 30.8% de los adolescentes consumen tabaco, por encima de la media nacional que se ubica en 30.8%.
La prevalencia de consumo actual de tabaco entre los adolescentes es de 5.5% y en adultos, las prevalencias son de 18.7% (Ensanut 2020, Covid-19). La edad promedio de inicio de consumo de tabaco diario es de 19.6 años en las mujeres y 18.6 años en los hombres. La prevalencia de uso actual de cigarro electrónico es de 0.4% en los adolescentes y 0.7 en los adultos en esta entidad.
Guanajuato cuenta con una Red que incluye nueve Unidades Médicas de Atención Especializada – Centros de Atención Primaria en Adicciones y un Centro de Atención Integral en Adicciones, los cuales brindan Tratamiento Breve para la Cesación del consumo de Tabaco.
Además, dispone del Centro Telefónico para la Atención de Crisis Psicológicas que recibe llamadas sin costo desde cualquier punto del país en el número 800 290 0024, cuya atención la brindan profesionales de la salud mental del estado las 24 horas del día, los 365 días del año y con chat en línea a través de www.dinamicamente.mx
Guanajuato ofrece una gama de servicios de salud para las guanajuatenses
Guanajuato; Guanajuato 28 de mayo del 2021.- Con motivo del Día Internacional de la Salud para las Mujeres la Secretaría de Salud de Guanajuato ofrece una gama de servicios para ese sector de la población.
El Día Internacional de la Salud para las Mujeres tiene el objetivo de denunciar y hacer frente a diversas enfermedades y padecimientos que sufren las mujeres en todo el mundo como lo son el cáncer de cuello de útero, cáncer de mama, morbilidad y mortalidad materna entre otras.
Dentro de estas enfermedades en el Estado, Guanajauto se enfoca en buscar y resolver las desigualdades en la calidad de los servicios de atención de la salud reproductiva, materna y neonatal y en el acceso a ellos.
Lograr una cobertura sanitaria universal para una atención integral a la salud reproductiva, materna y neonatal; abordar todas las causas de mortalidad materna, de morbilidad reproductiva y materna, y de discapacidades conexas; reforzar los sistemas de salud para recopilar datos de alta calidad a fin de que respondan a las necesidades y prioridades de las mujeres y niñas; y garantizar la rendición de cuentas con el fin de mejorar la calidad de la atención y la equidad.
Dentro de las principales acciones se encuentran:
- Atención Pregestacional (Antes del embarazo)
- Atención Prenatal (Durante el embarazo)
- Atención durante el parto
- Atención después del parto
No olvidar los datos de alarma durante el embarazo:
- Hinchazón de pies, manos y cara
- Dolor intenso de cabeza, visión borrosa o zumbido de oídos
- Ardor al orinar
- Aumento brusco de peso o pérdida de peso
- Pérdida de líquido o sangrado vaginal
- Dolor intenso en la boca del estómago
- Fiebre o escalofríos
- Disminución o ausencia de movimientos del bebé
En materia de Salud Sexual y Reproductiva para los Adolescentes, el embarazo en adolescentes representa un hito en el estado y en todo el país como política pública orientada a la reducción de la fecundidad adolescente, tomando como base el modelo nacional (ENAPEA) y adecuando las estrategias a las necesidades muy particulares del estado (GEPEA).
Se ofrecen los siguientes servicios para la prevención del Embarazo No Planeado en Adolescentes
- Cobertura y seguimiento de usuarias y usuarios adolescentes.
- Servicio de anticoncepción post evento obstétrico de calidad.
- Ampliar la cobertura de la estrategia amigable en todas las unidades de salud.
- Intensificar las acciones de información, educación y comunicación entre pares.
Guanajuato ofrece servicios amigables de salud reproductiva para los adolescentes
Guanajuato; Guanajuato 28 de mayo del 2021.- La Secretaría de Salud de Guanajuato (SSG) ofrece un paquete de servicios de salud sexual y reproductiva sin ningún tipo de discriminación y en igualdad de condiciones y trato, con base en las necesidades, preferencias y expectativas de los usuarios.
La dependencia estatal exhorta a la población a que acerque a sus hijos a este tipo de servicios que los preparará para contar con una mejor educación para la salud sexual.
En Guanajuato el programa de Salud Sexual y Reproductiva para Adolescentes a través de los 64 Servicios Amigables, son espacios dentro de los Centros de Salud diseñados para adolescentes en donde se brinda información y atención en un ambiente de privacidad y confidencialidad.
Se cuenta con personal de salud capacitado (médico. enfermería, psicología y promotores de salud) que otorgan un trato cordial, respetuoso y amigable a los y las adolescentes, además se ofrece un paquete básico de servicios, sin costo alguno.
Apoyo para la toma de decisiones responsables, informadas en absoluto respeto de los derechos sexuales y reproductivos.
Se han atendido en un año hasta 195,219 mil adolescentes de primera vez en los 64 Servicios Amigables de la Secretaría de Salud de Guanajuato.
Además de 832 jóvenes guanajuatenses forman parte de los servicios amigables y participan en acciones de promoción y formación de redes comunitarias, con un total de 40 mil 190 intervenciones a sus pares orientadas al ejercicio de su sexualidad, de manera informada, responsable y protegida.
Dichas acciones se verán fortalecidas bajo la visión de un nuevo y único programa de acción especifico, que contribuirá a la mejora del bienestar integral de los y las adolescentes.
Se realiza la XVIII Reunión Extraordinaria del Comité Estatal de Seguridad en Salud
- Guanajuato concentra el 10 % de todos los traslados a nivel nacional de pacientes diagnosticados por Covid- 19 realizados por el SUEG.
- Guanajuato presenta una tendencia descendente, sin embargo NO es momento de bajar la guardia el virus sigue en circulación.
Guanajuato; Guanajuato 28 de mayo del 2021.- Guanajuato concentra el 10 % de todos los traslados a nivel nacional de pacientes diagnosticados por Covid-19 realizados por el Sistema de Urgencias del Estado de Guanajuato (SUEG), así se informó durante el XVIII Reunión Extraordinaria del Comité Estatal de Seguridad en Salud, CESSA.
En el tema de traslados por parte del SUEG su director el Dr. Eduardo Romero Hicksindicó que Guanajuato es uno de los municipios con el mayor número de traslados relacionados a la contingencia sanitaria.
Este ha sido un trabajo de todo un equipo de paramédicos quienes incluso han dado horas extras sin descansos para estar dispinibles en los 46 municipios.
Además se fortaleció dicho sistema de urgencias con 5 ambulancias extraordinarias mismas que siguen al servicio de la población con diagnóstico positivo y requiera una hospitalización.
El CESSA se llevó a cabo de manera virtual y fue presidida por el Dr. Moisés Andrade de Quezada, Coordinador General de Salud Pública.
Durante su desarrollo la Dra. Fátima Melchor Márquez, Jefa de Epidemiología del Estado de Guanajuato informó que en el estado mantiene una curva descendente, ya que con respecto al año pasado en los meses de noviembre a enero 2021 se tenía el mayor pico de contagios con una positividad del 70 por ciento, es decir; 7 de cada diez personas con sintomatología resultaban positiva.
Ahora Guanajuato cuenta con un registro del menos del 10 por ciento de positividad.
En lo que va de la pandemia se contabiliza un total de 133 mil casos positivos, además de 121 mil 612 casos que se traduce en el 90 por ciento de los casos fueron recuperados.
Aunque exhortó a los guanajuatenses a no relajar medidas preventivas, ya que, durante la pandemia el estado se ha encontrado dentro de las entidades con mayor número de casos por COVID19. Hasta hoy se tienen 69 casos confirmados y 295 casos activos.
En embarazo y puerperio se registran mil 200 caoss positivos y lamentablemente 14 defunciones, se espera que con la vacunación a este grupo de riesgo siga de forma descendente.
Por otro lado, indicó que el grupo más afectado por edad se ha dado desde los 20 años hasta los 70 años; afectando al 48 por ciento hombres y 52 mujeres.
También indicó que se ha procesado más de 337 mil 831 mil muestras procesadas.
En cuanto a la ocupación hospitalaria el Dr. Francisco Javier Magos, Director General de Servicios de Salud indicó que en ISAPEG hasta el momento cuenta con mil 234 camas disponles y 598 ventiladores.
Se contabilizan 19 pacientes hospitalizados sin ventilador y 17 personas intubadas.
Insistió en no relajar las siguientes medidas para evitar desenlaces fatales:
- Lava las manos con agua y con jabón por lo menos durante un minuto utiliza gel desinfectante con alcohol.
- Al toser o estornudar no te cubras la boca lo con las palmas de las manos hazlo en el codo flexionado.
- Mantente a una distancia de las personas que estornuden por lo menos 2 metros.
- Evita tocarte, nariz, cara y boca.
- Evita saludar de beso y /o mano.
- Evita a conglomeraciones.
- Evita viajar a países con casos confirmados de Coronavirus.
- Si tienes que hablar con alguien enfermo o estás enfermo utiliza cubre bocas.
- Consume alimentos bien cocinados
- Desinfecta artículos personales y áreas de trabajo con una mezcla de igual de medida de agua y alcohol
- Mantenerse en buen estado de salud
- Comer frutas y verduras
- Realizar ejercicio