UVEG fortalece el acompañamiento emocional de su comunidad estudiantil

Purísima del Rincón, a 9 de octubre de 2026. De enero a septiembre de 2026, el equipo de tutorías de Bachillerato y Licenciatura de la Universidad Virtual del Estado de Guanajuato (UVEG) registró 2 mil 513 estrategias de apoyo emocional sobre asuntos personales y 235 detecciones de riesgos psicosociales, como parte del seguimiento a estudiantes de sus programas virtuales.

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la UVEG realizó una Jornada de Salud Mental para sensibilizar a su comunidad educativa sobre la importancia del autocuidado, las redes de apoyo y los hábitos saludables.

Como parte de las actividades, se impartió la conferencia “Higiene del sueño”, a cargo de la Lic. Iliana Saray Serrano Arenas, quien explicó cómo la calidad del descanso influye en la salud física, emocional y cognitiva, además de compartir recomendaciones para mejorar los hábitos de sueño.

“Dormí mal, mis emociones, mi sentido de alerta, mi energía, se están viendo afectadas, estoy empezando a tener muchísimos más problemas que me pueden provocar una depresión y esta depresión también puede llegar a afectar el sueño.

Los problemas de salud mental son complejos y pueden requerir múltiples tratamientos, sin embargo una medida que se puede tomar para mejorar la salud mental es regular el sueño”, explicó la especialista.

La ponente añadió que identificar las dificultades para descansar adecuadamente permite reconocer cuándo es necesario modificar los hábitos de sueño:

“En caso de que ustedes o que de repente empiecen a ubicarse justo por esta parte de que no duermen bien, duermen menos, ese sueño no es lo reparador, se despiertan muy cansados, se despiertan con muy poca energía, pues afortunadamente la modificación de hábitos, que la vamos a ver un poquito más adelante, puede resolver esta situación”.

Las cifras de atención reflejan la labor que realiza la Universidad para identificar situaciones que pueden incidir en la experiencia académica y brindar acompañamiento oportuno. A través de tutores y tutoras, la institución da seguimiento a señales de alerta como la inactividad en el aula virtual, las dificultades recurrentes para cumplir con las actividades académicas y los cambios en la comunicación o participación estudiantil.

Con estas acciones, la UVEG refrenda su compromiso con el bienestar integral de su comunidad, al promover la prevención, el autocuidado y la búsqueda de apoyo como elementos importantes para favorecer tanto la salud emocional como la continuidad académica.