Monthly Archives: octubre 2023
REFRENDA LIBIA DENNISE ALIANZAS CON LAS OSC EN FAVOR DE LAS FAMILIAS GUANAJUATENSES
- Realizan Segundo Foro “Alianza GTO Contigo Sí con las organizaciones de la Sociedad Civil”.
- Ofrece Ricardo Bucio Mújica conferencia magistral sobre el enfoque transversal en las acciones de las Organizaciones de la Sociedad Civil.
Irapuato, Guanajuato, a 30 de octubre de 2023.- El Gobierno del Estado de Guanajuato a través de la Secretaría de Desarrollo Social y Humano (SEDESHU), llevó a cabo el 2do. Foro “Alianza GTO Contigo Sí con las Organizaciones de la Sociedad Civil” en Irapuato.
Este evento encabezado por la secretaria Libia Dennise García Muñoz Ledo, tiene como objetivo abordar diversas temáticas relevantes para el fortalecimiento de las OSC desde el Gobierno Estatal.
“Cada uno elige en la vida el camino que nos permite trascender y cambiar las cosas, yo creo que eso es fundamental. Yo hace 20 años elegí éste que es el camino de la política porque sabía que desde aquí se podían transformar las realidades, y yo sé que cada uno de ustedes ha elegido el camino para no ser solo espectador, sino para ser protagonista de los grandes cambios de nuestro estado”, expresó la titular de SEDESHU.
El Foro logró reunir a 450 personas de 240 Asociaciones de la Sociedad Civil enfocadas en el desarrollo y la protección de las y los guanajuatenses.
Javier Torres Mereles, subsecretario de Operación para el Desarrollo Humano de SEDESHU dijo que son muy relevantes este tipo de foros porque, si bien la Secretaría se ha distinguido en estos últimos años por el gran trabajo respecto al desarrollo social y humano, las organizaciones civiles también han jugado un papel muy importante.
Durante el evento se realizó un conversatorio donde se abordaron temas relacionados con los ordenamientos jurídicos en atención a las organizaciones civiles, las estrategias o modelos de procuración de fondos; políticas públicas para apoyar el emprendimiento de las organizaciones y cómo fomentar la participación social y la participación de las empresas con las OSC.
Junto a la secretaria Libia Dennise participaron como panelistas Maribel Llamas Andrade, Directora de Casa de Apoyo a la Mujer A.C.; Luis Miguel Román Lira, Profesor Consultor del Tecnológico de Monterrey; Mónica Orozco, Directora de Estrategia y Valor Social del Centro Mexicano para la Filantropía (CEMEFI), especialista en Desarrollo Social y Sociedad Civil; así como Julio Di-Bella Roldán, Cofundador y Presidente de “El Gran Bajío”.
“Me siento muy orgullosa y muy comprometida de seguir trabajando con ustedes desde esta secretaría para fortalecer, para acompañar, para hacer más grande la labor que ustedes ya vienen haciendo y que sepan el día de hoy con este foro, con esta alianza, que estamos refrendando, justamente, que seguimos teniendo ese compromiso de trabajo con ustedes y que, por cierto, la escucha va a ser importantísima para los siguientes pasos”, puntualizó Libia Dennise.
En el marco de este evento, Ricardo Bucio Mújica, Presidente Ejecutivo del CEMEFI, ofreció una conferencia magistral sobre el enfoque transversal en las acciones de las Organizaciones de la Sociedad Civil.
“Hoy nos llevamos compromisos, ya nos llevamos también tareas y seguramente será este segundo foro un espacio que nos permita seguir trabajando juntos y generando estas alianzas estratégicas. El trabajo sigue y la causa que encabeza cada uno de ustedes vale la pena seguir trabajando y caminando de la mano”, concluyó la secretaria Libia Dennise.
En este acto también estuvieron presentes Marta Sahagún de la Fundación Vamos México; Silvia de Anda Campos, directora general de Desarrollo Humano y Comunitario de SEDESHU, funcionarios estatales y representantes de diversas organizaciones civiles.
SSG otorga 16 Insignias Planet Youth a instituciones de San Miguel de Allende
San Miguel de Allende, Guanajuato 30 de octubre de 2024. El Sistema de Salud de Guanajuato a través de la Jurisdicción Sanitaria 2, llevó a cabo la entrega de 16 Insignias Planet Youth en las instalaciones de CEDECOM de San Miguel de Allende.
Estas insignias representan un importante reconocimiento a las instituciones que han trabajado arduamente para crear entornos comunitarios propicios para el desarrollo positivo de niñas, niños y adolescentes.
Daniel Diaz Martínez, Secretario de Salud del estado, comentó que el objetivo fundamental de esta iniciativa es retrasar el inicio del consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias, reduciendo eficazmente los riesgos psicosociales a largo plazo.
Para lograrlo, se han centrado en fomentar la importancia que desempeña el rol familiar y el tiempo libre compartido como factores protectores en niñas, niños y adolescentes (NNA).
Entre las instituciones que fueron galardonadas con las Insignias Planet Youth son: la Secretaría de Seguridad Ciudadana, CECYTE Guanajuato plantel San Miguel de Allende, CECYTE Guanajuato San Miguel de Allende II Plantel Los Rodríguez el Centro Para los Adolescentes de San Miguel de Allende (CASA A.C.)
Y el Centro de Bachillerato Tecnológico Industrial y de Servicios No. 60 además del Centro Educativo Cristóbal Colón, entre otras. (https://atelierdetroupe.com)
Las estrategias implementadas por estos centros para promover entornos preventivos incluyen actividades como torneos deportivos, funciones de cine familiar, talleres de crianza positiva y acuerdos parentales, paseos ciclistas, ferias de prevención, talleres y charlas de prevención de alcohol y sustancias psicoactivas, así como prevención de la violencia.
Además, llevaron a cabo campañas de sensibilización a través de redes sociales oficiales y promovieron convivencias familiares, entre otras iniciativas.
La Insignia Planet Youth se origina en el Estado de Guanajuato como parte de la estrategia de la Secretaría de Salud.
Su propósito es otorgar un reconocimiento a aquellos espacios y organizaciones que promuevan entornos preventivos a través de una red de adultos comprometidos en la promoción de factores de protección y la reducción de factores de riesgo.
El objetivo final es forjar un mejor futuro para niñas, niños y adolescentes en todo el estado de Guanajuato, incluido San Miguel de Allende.
SSG promueve la Prevención del Embarazo Adolescente a través del concurso de Tik Tok
Tierra Blanca, Gto; 30 octubre del 2023. El Sistema de Salud Gto promueve la prevención del embarazo en adolescentes por medio de un concurso de Tik Tok en el municipio de Tierra Blanca.
Como parte del componente de Salud Sexual y Reproductiva para Adolescentes el Sistema de Salud de Guanajuato a través de la Jurisdicción Sanitaria No. II llevó a cabo la premiación del Primer concurso de TikTok sobre servicios amigables.
El Dr. Daniel Díaz Martínez Secretario de Salud dio a conocer que esta iniciativa tiene como objetivo fomentar la participación, la interacción y la creatividad de los jóvenes mientras promovía la prevención del embarazo adolescente y la difusión de información vital a través de las redes sociales.
El concurso contó con la participación de los 12 Servicios Amigables que forman parte de esta jurisdicción de los Municipios de San Miguel de Allende, San José Iturbide, San Luis de la Paz, Doctor Mora, Xichú, Santa Catarina, Atarjea, Victoria y Tierra Blanca.
Díaz Martínez reconoció que los promotores juveniles de estos municipios demostraron su compromiso en la elaboración de videos TikTok que abordaban dos temas cruciales: la prevención del embarazo adolescente no planeado y la difusión del chat “¿Cómo le hago?”.
La estrategia detrás de esta iniciativa se centra en enriquecer el aprendizaje a través de los intereses de los adolescentes, con el objetivo de garantizar un acceso óptimo a la información, la educación y los servicios de salud adecuados para este grupo etario.
Al aprovechar la creatividad y el alcance de las redes sociales, se buscaba llegar de manera efectiva a los jóvenes y fomentar la toma de decisiones informadas sobre su salud sexual y reproductiva.
La votación para determinar a los ganadores se llevó a cabo a través de las redes sociales, en plataformas como Facebook y TikTok, donde se compartieron los videos elaborados por los participantes. Los resultados reflejaron el interés y el compromiso de la comunidad en promover la salud y el bienestar de los adolescentes.
Finalmente, los ganadores fueron anunciados en el evento de premiación teniendo sede en el CESSA Tierra Blanca.
Las promotoras juveniles del Servicio Amigable de Tierra Blanca destacaron con su video de prevención del embarazo adolescente, mientras que el municipio de Atarjea se llevó el reconocimiento por el video sobre el chat “¿Cómo le hago?”.
Estos jóvenes talentosos no solo se hicieron acreedores a reconocimientos, sino que también se convirtieron en modelos a seguir y defensores de la salud sexual y reproductiva en sus respectivas comunidades.
El éxito de este primer concurso de videos sobre servicios amigables es un claro testimonio del poder de la juventud para crear un impacto positivo en la sociedad a través de la creatividad y el compromiso.
La Jurisdicción Sanitaria No. II de San Miguel de Allende espera seguir incentivando la participación de la población juvenil y la educación entre pares, continuando su labor de promoción de la salud y el bienestar de los adolescentes en la región.
Desde el noreste Los Linces de Xichú obtuvieron acreditación con excelencia en salud
Xichú, Gto; 30 octubre del 2023.- El Sistema de Salud Gto otorgó la acreditación de excelencia a 18 pacientes de un Grupo de Ayuda Mutua en Enfermedades Cardiovasculares (GAMEC) originarios de Xichú.
Las instalaciones del Centro Gerontológico de este municipio fue el escenario para la entrega de esta acreditación en salud, un trabajo coordinado por personal de la Unidad Médica de Atención Primaria a la Salud en trabajo supervisado por la Jurisdicción Sanitaria II.
El GAM “Los Linces” ha demostrado un compromiso excepcional en su búsqueda por mejorar su calidad de vida, así lo reconoció el Dr. Daniel Díaz Martínez.
Este grupo, conformado en septiembre de 2021, ha invertido dos años y un mes en su arduo camino hacia una vida más saludable.
“Los Linces de Xichú” está compuesto por 18 pacientes que enfrentan una variedad de desafíos de salud, incluyendo la diabetes mellitus, la presión arterial alta, la obesidad, colesterol y triglicéridos.
Entre los miembros del grupo, 14 padecen diabetes mellitus, 12 luchan contra la presión arterial alta, 12 lidian con la obesidad, y 18 tienen niveles elevados de colesterol y triglicéridos.
A pesar de estos desafíos de salud, “Los Linces” han logrado avances notables en su bienestar.
Uno de los logros más destacados ha sido la reducción del peso corporal, con un impresionante 11.65% y con una disminución conjunta de 11 centímetros en la circunferencia de la cintura.
Además, han mantenido un control riguroso de la presión arterial y han logrado mantener un promedio de 6.5% en cuanto a medición de glucosa en sangre en pacientes con diabetes mellitus tipo 2.
Estos logros son un noble testimonio del esfuerzo y dedicación de los miembros del GAM EC en su búsqueda por mejorar su salud y calidad de vida.
Han demostrado que, con determinación, empeño y un espíritu de superación, es posible enfrentar y superar los desafíos de salud.
La acreditación con excelencia otorgada a este grupo es un reconocimiento merecido a su compromiso y un ejemplo para la comunidad de Xichú y más allá. Pues nos recuerdan que la salud es un tesoro que puede ser alcanzado con esfuerzo y apoyo mutuo.
Servicios de Salud Mental identifica y atiende a 39 mil guanajuatenses con algún trastorno mental
Guanajuato, Gto; 30 octubre del 2023.- El Consejo Estatal de Salud Mental y Adicciones (CESAMA) dio a conocer la atención de 39 mil guanajuatenses que padecen algún cuadro de enfermedad mental este 2023.
En la exposición del Informe General de avances de este consejo en la tercera Reunión Ordinaria de este 2023, el Secretario de Salud, Daniel Díaz Martínez informó que este año se han atendido dentro del Sistema de Salud a 39 mil 950 guanajuatenses.
Los motivos de atención son por trastornos neuróticos, trastornos del humor, síndrome de maltrato, trastornos mentales y del comportamiento por consumo de sustancias psicoactivas, trastornos del comportamiento y de las emociones de comienzo habitual desde la infancia y adolescencia.
En menor grado están los trastornos de la personalidad, trastornos del desarrollo psicológico, retraso mental, trastornos mentales orgánicos y del comportamiento.
Durante la sesión se dio a conocer que conforme a la Reforma a la Ley General de Salud 2022 los servicios y programas en materia de salud mental y adicciones, deben privilegiar la atención comunitaria, integral, interdisciplinaria, desde la atención en el primer nivel de atención como Centros de Salud y Hospitales Generales.
Es decir, en Guanajuato la población tiene derecho a recibir atención mental especializada en una UAMPS, CAISES, Hospital Comunitario u Hospital General, y no necesariamente llegar a un tercer nivel de atención en el Hospital Psiquiátrico solo que lo amerite el paciente.
Además, en estado cuenta con dos grandes apoyos de contención y canalización de personas con algún problema mental, como es el sitio dinámicamente.mx y una línea 01800 las 24 horas del día y los 364 días del año, con un enfoque de atención prioritaria.
Tan solo en la línea de atención telefónica se han tendido este año 4 mil 186 llamadas, la mayoría por intento o ideación suicidas, en segundo lugar, por ansiedad, y tercer lugar por depresión.
Y en la línea de chat se han tendido este año a 3 mil 183 personas en su mayoría por intento suicidio, depresión y ansiedad.
Díaz Martínez explicó que la atención oportuna de todas estas personas ha derivado en el municipio 21 mil 255 consultas mentales de primera vez, 33 mil 182 propuestas como subsecuentes.
Además 18 mil 766 consultas de psicología de primera vez en hospitales y 78 mil 176 subsecuentes.
Crea Secretaría de Educación de Guanajuato, Gestor de Servicios para ofrecer una mejor atención en trámites
- El software fue reconocido como uno de los 50 proyectos innovadores.
Guanajuato, Gto. 30 de octubre del 2023.- El sistema de Gestor de Servicios, desarrollado por la Secretaría de Educación de Guanajuato, fue galardonado por la empresa Netmedia, como uno de los 50 proyectos más innovadores entre el sector público y privado.
El Gestor de Servicios es una plataforma innovadora, optimiza la gestión de servicios y trámites a través de procesos personalizados y la integración de tecnologías de vanguardia como la Inteligencia Artificial.
Su éxito y reconocimiento en 2023 resaltan su importancia como una herramienta valiosa para instituciones públicas y privadas en la mejora de sus servicios y la innovación en la administración de trámites.
La empresa Netmedia es líder en generación de contenido de Tecnologías de la Información y Comunicación, TIC.
El gestor creado por la dirección de Ingeniería en Software es un sistema que se basa en el principio de respaldar todos los trámites por un proceso que permite que cada servicio cuente con su propio flujo de información personalizado, recopilando datos de acuerdo con las necesidades de cada etapa.
El objetivo de su construcción fue contar con una herramienta altamente configurable que permita agilizar la implementación de servicios, adaptados a las necesidades de los usuarios. Además, de utilizar servicios de Inteligencia Artificial, garantiza la seguridad de la información y ofrece la capacidad de dar seguimiento a las solicitudes en todo momento.
Capacitan a docentes de preescolar en convivencia escolar y protocolo de atención
- Docentes, directivos y personal de apoyo de 80 jardines de niños del Sector 17 de Preescolar participaron.
Irapuato, Gto. 30 de octubre de 2023. – La Secretaría de Educación de Guanajuato (SEG), a través de la jefatura del Sector 17 de Preescolar de la Región IV, llevó a cabo una capacitación sobre convivencia escolar y protocolo de atención a conflictos.
La capacitación fue dirigida a 500 personas, entre personal directivo, docentes frente a grupo y personal de apoyo de 80 planteles de preescolar, en los temas: Convivencia escolar y Protocolo de atención a conflictos, informó la doctora, Laura Lozoya Ponce, jefa del Sector 17 de Preescolar, con sede en Irapuato.
Por su parte, el delegado de la Región IV, con sede en Irapuato, Juan Luis Saldana López, reconoció el interés y el trabajo por desarrollar estas acciones que promuevan la cultura de paz entre la comunidad educativa, donde se fomente el respeto a los derechos humanos y se rescaten los valores entre las niñas, niños y adolescentes de Guanajuato.
Se contó con la presencia autoridades educativas, de la Delegación Regional IV y personal de la consultoría externa, especializada en estos temas, “es importante que todo el personal de este sector educativo cuente con conocimientos amplios relacionados con la prevención de incidentes en el entorno escolar”, explicó la maestra Lozoya Ponce.
En el evento, se contó con la presencia de las maestras supervisoras del Sector 17 de Preescolar, quienes intercambiaron opiniones con su personal directivo y docentes frente a grupo, en el afán de contener situaciones de riesgo e impulsar acciones de prevención en el entorno escolar.
SSG informa 322 casos de dengue confirmados este año
Guanajuato, Gto; 30 octubre del 2023.- Guanajuato suma 322 casos de dengue acumulados este año, informó el Dr. Daniel Díaz Martínez, Secretario de Salud del estado.
255 fueron de dengue no grave, 61 con signos de alarma y 6 más de dengue grave.
Los municipios con un mayor número de casos reportados son Acámbaro 91 casos, 87 en Irapuato, 53 Celaya, 19 en Salamanca, Victoria 18, León 16 casos y Silao 13.
En mujeres embarazadas se han reportado 23 casos notificados en embarazadas como posible dengue, de los cuales solamente se han confirmado 7 casos; 5 de ellas notificadas por el IMSS y 2 más por la Secretaría de Salud del Estado.
El Dr. Daniel Díaz recordó que el dengue, así como el Zika y Chikungunya son enfermedades virales transmitidas por el piquete de un mosco que previamente picó a una persona enferma.
Estas enfermedades son prevenibles si evitamos la reproducción del mosco con las siguientes recomendaciones:
Lava, tapa voltea y tira
· Lava contenedores que almacenan agua como tinacos, piletas, cisternas o bebederos
– Tapa todo recipiente que almacene agua
– Voltea tambos o macetas que acumulen agua
– Tira botellas, llantas, latas que ya no utilizas
Además, utiliza repelente de insectos, prendas de manga larga, pabellones en las camas y mosquiteros en puertas y ventanas.
Para contribuir a evitar la reproducción del mosco, durante todo el año cientos de brigadistas recorren las ciudades para fumigar, revisar y eliminar criaderos potenciales.
Permítele el paso a tu hogar siempre y cuando estén plenamente identificados con su credencial de la Secretaría de Salud de Guanajuato.
Ante la presencia de la enfermedad los síntomas pueden ser:
– Malestar general
– Fiebre
– Dolor de ojos y articulaciones
– Salpullido
– Náuseas
En caso de estos síntomas es importante acudir de inmediato a la unidad de salud más cercana, un médico otorgará el tratamiento adecuado.
Jóvenes de República Escolar desarrollan proyectos comunitarios para mejorar su entorno
- Delegación I realiza segunda Jornada Regional de República Escolar para jóvenes y docentes de prepa y universidad.
Dolores Hidalgo C. I. N., Gto. 30 de octubre de 2023.- 600 Estudiantes de nivel Medio Superior y Superior, acompañados de directivos y docentes, participaron en la Segunda Jornada Regional para Presidentes y Comisionados de República Escolar, organizada por la Secretaría de Educación de Guanajuato (SEG), con el propósito de brindar herramientas para el desarrollo de proyectos de impacto, potencializar el liderazgo juvenil y transformar el entorno escolar y social.
La jornada fue realizada en el Viñedo y Hacienda San Bernardino de Dolores Hidalgo, con la presencia y entusiasmo de alumnas y alumnos de los 5 municipios que conforman la Región I, los cuales representan a sus centros educativos en el programa de República Escolar, en diversas comisiones como: Presidentes, Promotores Ambientales, Vida Saludable, Expresarte, Cívicamente y Conciencia.
Alan Enrique Santillán Arredondo, presidente de República Escolar en el Universidad Tecnológica del Norte de Guanajuato (UTNG), comentó que participar en este programa de la SEG ha representado una gran oportunidad para crecer en el ámbito personal y académico, “dentro de nuestras actividades como República, mi equipo y yo nos hemos enfocado mucho en la seguridad estudiantil y deporte. Yo los invito a que realmente se motiven y trabajen por hacer un beneficio para su institución”.
Al presidir el evento, Juan Rendón López, Delegado Regional I de la SEG, enmarcó la segunda jornada como una estrategia que apoya el cumplimiento del Pacto Social por la Educación, “sean promotores de acciones con un verdadero impacto en sus escuelas y toda la comunidad educativa, trabajen unidos, busquen una convivencia sana para formarse de manera integral y siempre con el compromiso de mejorar su calidad de vida”.
Por su parte, Rogelio Carrillo Guerrero, director para la Formación Integral en Educación Media Superior, felicitó a las y los docentes, así como estudiantes presentes, a continuar trabajando y unir esfuerzos a favor de una mejor sociedad, priorizando ante cualquier proyecto comunitario que realicen, la integridad y vivencia de valores.
El evento motivó la gestión, organización e implementación de acciones a favor de la mejora escolar, con apoyo del equipo de Juventudes GTO, IEEG, Casa de la Cultura de Dolores Hidalgo, Secretaría de Medio Ambiente y Ordenamiento Territorial, se generó un espacio de encuentro entre los miembros de las Repúblicas Escolares para compartir sus proyectos y aprender recíprocamente a partir de talleres formativos y actividades recreativas.
Las y los estudiantes de bachillerato y universidad participaron en talleres que atendieron temas como: salud mental, prevención de adicciones, participación, liderazgo, multiculturalidad, acercamiento a las ciencias y proyectos ambientales.
Los estudiantes Víctor, Valentín, Manuel, Esmeralda y Héctor, integrantes de la República Escolar del Telebachillerato de San José del Tanque, en el municipio de San Felipe, se mostraron decididos a realizar un proyecto comunitario. “queremos rescatar el parque de la comunidad y renovar las áreas recreativas con material reciclado” mencionó Víctor Negrete, quien funge como presidente.
En el acto protocolario, también se contó con la presencia de José Luis Martínez Bocanegra, coordinador de Vinculación Educativa; Miguel Medina Camacho, coordinador regional de la red Youth Gto; y Maritza Bianney Acuña Ortiz, jefa del departamento de Articulación e Innovación Educativa, quienes motivaron a los presentes a aprovechar las oportunidades y herramientas brindadas para materializar un mejor entorno escolar y social.
En la jornada participaron estudiantes de los municipios de San Diego de la Unión, Dolores Hidalgo, San Miguel de Allende, Ocampo y San Felipe, en los subsistemas: Telebachilleratos Comunitarios UVEG, CECyTE, Universidad y Bachillerato del SABES, Universidad Tecnológica del Norte de Guanajuato, el Bachillerato Bivalente Militarizado, CBTis y el Centro de Bachillerato Tecnológico Industrial y de Servicios.
SSG aplicó en 15 días 237 mil dosis contra la influenza
Guanajuato, Gto; 30 octubre del 2023.- El Sistema de Salud Gto suma la aplicación de 237 mil 587 dosis contra la influenza estacional de un total de 322 mil 225 dosis aplicadas entre todo el sector salud.
El ISSSTE lleva aplicadas 21 mil 136 dosis, el IMSS otras 62 mil 502 dosis y PEMEX, mil dosis.
La campaña de vacunación contra la Influenza “Temporada Invernal 2023-2024 se encuentra en curso en los 46 municipios, informó el Dr. Daniel Díaz Martínez al señalar la importancia de inmunizar a los grupos etarios de riesgos.
Esta temporada trae consigo una disponibilidad de un millón 615 mil 898 dosis para aplicarse a grupos de riesgo.
Hizo hincapié en la importancia de vacunarse en este momento porque el cuerpo tarda un mes en generar los anticuerpos para crear inmunidad y enfrentar la temporada álgida invernal.
La primera etapa de esta campaña está dirigida a la población vulnerable que abarca a los niños de 5 a 59 meses de edad, adultos mayores de 60 años, personal médico expuesto y a la población de 5 a 59 años con facilidad de complicación de esta enfermedad, así como a mujeres embarazadas y personas con alguna complicación como diabetes.
Finalmente, hizo un llamado a la población en general a aplicar las acciones no médicas para la prevención del contagio que son el lavado frecuente de manos, evitar saludar de beso y/o manos, estornudo de etiqueta, procurar lugares ventilados, no auto medicarse y buscar una correcta atención médica.
Es importante reforzar las defensas de los niños y ancianos con lavado de manos de manera continua, y uso de gel sanitizante en las manos. Acorde a la alimentación; procurar líquidos de temporada, frutas y verduras altos en vitamina C y A.
– Abrigarse bien al salir con ropa gruesa de preferencia de algodón, especialmente a niños y adultos mayores, y evitar las prendas ajustadas y de tela sintética.
– Si permanece mucho tiempo en un lugar caliente, taparse la boca al salir.
– Cerrar los lugares donde puedan entrar corrientes de frío. Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón o usar alcohol gel.
– Toser y estornudar cubriéndose con un pañuelo o con el antebrazo.
– No automedicarse en caso de presentar síntomas respiratorios acudir al médico.
– No permanecer en sitios donde haya humo de cigarro y, en general, abstenerse de fumar.
– Evitar la exposición a contaminantes ambientales.
