SSG emite recomendaciones ante intensa temporada de calor.

SSG emite recomendaciones ante intensa temporada de calor.

Guanajuato, Guanajuato. 21 de mayo del 2019.- La Secretaría de Salud de Guanajuato emite las siguientes recomendaciones ante la temporada de calor y las temperaturas extremas, con el fin de evitar las enfermedades diarreicas, agotamiento por calor, enfermedades trasmitidas por agua o alimentos en mal estado, quemaduras solares; en estos días que la temperatura del ambiente provoca diversos fenómenos.
• Lavarse las manos de manera frecuente, al preparar alimentos, cambiar pañales, después de comer, antes y después de ir al baño.
• Tener mucho cuidado con el consumo de productos del mar, que estén bien cocidos y fritos.
• Lavar con agua y jabón las frutas y verduras. Además de desinfectarlas con hipoclorito de sodio.
• Tomar suficientes líquidos y mantenerse hidratado durante el día.
• Evitar exponerse al sol a partir de las 11:00 horas y hasta las 17:00 horas de la tarde.
• Vestir ropa de colores claros, en tela de algodón, así como gorra o sombrero para protegerse del sol.
• Cubrir ventanas y puertas del sol, con papel cartón, o cortinas.
• Evitar a toda costa permanecer en vehículos de combustión sin ventilación.
• Evitar hacer deportes y actividad física al aire libre, si las condiciones de la calidad del aire así lo disponen.
• Verificar el consumo de agua sólo desinfectada y cien por ciento potable.
• Consumir los alimentos inmediatamente después de cocinar para evitar su descomposición.

Cuando los niveles de contaminación del aire son altos en tu zona derivado de los incendios toma en cuenta las siguientes recomendaciones:
-Evita el ejercicio intenso.
-Evita realizar actividades cívicas, culturales, deportivas y de recreo al aire libre.
-Hidrátate continuamente, tomando al menos 2 litros de agua al día.
-Evita el uso de lentes de contacto.
-Acude al médico en caso de sentir molestias.
-En caso de contar con aire acondicionado, utilízalo en modo de “recirculación”.
-No fumes bajo ninguna circunstancia.
-En el caso de que vivas cerca de una zona de incendio, donde el humo sea denso, coloca toallas húmedas en las ranuras de puertas y ventanas y repórtalo al teléfono 911.
-Evita el contacto de personas y mascotas con las cenizas, derivadas de un incendio cercano; -Si necesitas barrerlas del piso u otras superficies, humedécelas ligeramente y no permitas que se suspendan de nuevo en el aire.
-Evita la cocción de alimentos con leña o carbón.
Si presenta malestar por las condiciones del clima, acudir de inmediato a su unidad médica más cercana. Recuerda ante cualquier situación de emergencia llamar al teléfono 911.