canícula

SSG pide extremar precauciones por la canícula

Guanajuato, Gto. 14 de julio de 2021.- La Secretaría de Salud de Guanajuato (SSG) exhorta a la población a que extremar las medidas preventivas ante la temporada de canícula.

     El Dr. Edgardo Alfredo Rodríguez Barba Coordinador Estatal de Urgencias Epidemiológicas y Desastre, informó que la canícula es un fenómeno climático que se presenta en la segunda quincena de julio, con una duración aproximada de 40 días en nuestro país.

     Se caracteriza por ser un periodo de aumento de la temperatura debido a un calentamiento excesivo del aire, cielos despejados y baja precipitación, es decir las precipitaciones bajan, pero la temperatura aumenta.

     Rodríguez Barba agregó que este fenómeno favorece a la aparición o aumento en la incidencia de algunas enfermedades, como lo son: Procesos infecciosos gastrointestinales, dermatitis, golpe de calor (delirio, broncoaspiración, vómito, convulsiones, alteraciones sutiles del comportamiento y cefalea), deshidratación, quemaduras o enfermedades en la piel.

     Desmayos, insolación, enfermedades secundarias a la ingesta de agua contaminada o hábitos inadecuados de saneamiento básico y desinfección de agua y alimentos como lo es la hepatitis viral A, así como todos los agentes infecciosos que generan enfermedades diarreicas, por malas prácticas de saneamiento básico.

     Los grupos de mayor riesgo son: menores de cinco años, adultos mayores y quienes padecen alguna enfermedad crónica como diabetes mellitus o hipertensión, así como las personas que realizan actividades en la intemperie, como trabajadores agrícolas, de la construcción y de limpieza de calles, entre otros.

     Por lo que se recomienda tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • Hervir el agua antes de consumirla por lo menos durante 5 minutos a partir del momento en que empieza a burbujear.
  • Tomar agua simple, aun sin tener sed.
  • Para desinfectar el agua, agrega dos gotas de plata coloidal por cada litro o dos gotas de cloro al 6% por litro y dejarla reposar durante media hora.
  • Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño utilizando jabón.
  • Usar frecuentemente soluciones alcoholadas para aseo de manos.
  • Lavar y desinfectar frutas y verduras, y revisar que los productos de origen animal y mariscos sean frescos.
  • Evitar consumir productos crudos, como ceviche o cocteles.
  • Consumir productos del mar cocidos o fritos.
  • Consumir alimentos frescos, frutas y verduras.
  • Conservar en refrigeración las comidas preparadas.
  • Evitar comer en la calle, debido a que el calor favorece en la descomposición de alimentos.
  • Consumir productos lácteos pasteurizados.
  • No comprar productos, si la fecha de caducidad está vencida.
  • Lavar y desinfectar los depósitos de almacenamiento de agua (tinacos, cisternas o tambos), por lo menos cada 6 meses y recuerda mantenerlos con tapa.
  • Proteger y mantener limpias las fuentes de abastecimiento de agua.
  • Durante el día, es importante beber agua potable con regularidad.
  • Mantener ventilado el hogar y el lugar de trabajo, cubrir las ventanas que reciban luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa.
  • Permanecer en la sombra y lugares frescos.
  • Evitar la exposición directa al sol, sobre todo de las 11 a las 15 horas, usar sombrilla y protector solar (mínimo F15), para evitar quemaduras de piel.
  • Para llevar a cabo actividades físicas intensas al aire libre (deportivas, cívicas, etc.) elegir las primeras horas del día.
  • Procurar tener en casa Vida Suero Oral, el cual se otorga de manera gratuita en el Centro de Salud más cercano.
  • Usar ropa ligera, de manga larga, de colores claros, lentes de sol, gorra o sombrero.
  • Evitar ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que hacen perder más líquidos corporales.
  • No permanecer en el vehículo con las ventanillas cerradas.

SSG emite recomendaciones para pasar la canícula este 2020

Guanajuato, Gto. 13 de julio de 2020.- La Secretaría de Salud de Guanajuato hizo un exhorto a la población a tomar las precauciones debidas por la temporada de la Canícula 2020.

La canícula corresponde a un periodo de cuarenta días entre los meses de julio y agosto y es considerada como la época más calurosa del año.

Se le han atribuido muchos efectos, como el pensamiento de que en ese periodo no cicatrizan las heridas o tardan en cicatrizar, que los niños mueren o que las flores se secan.

La mayoría de estas ideas son solo mitos, sin embargo, durante este periodo, si se observa un incremento en algunos problemas de salud, como las enfermedades diarreicas y problemas ocasionados por la exposición solar, por lo que es importante tomar medidas preventivas.

Durante esta temporada se observa un incremento de las diarreas, por lo que es importante extremar precauciones, particularmente en las personas con mayor riesgo de complicaciones si llegan a enfermarse, como niños menores de 5 años, adultos mayores, mujeres embarazadas o personas con enfermedades debilitantes. Las recomendaciones más importantes son:

Limpieza: Hay que mantener limpias las manos, ya sea con el lavado frecuente usando agua y jabón o con el uso de alcohol en gel. Importante también asegurar la limpieza de los alimentos, particularmente de los que se consumen crudos. Frutas y verduras deben lavarse y desinfectarse de forma adecuada.

 Separar los alimentos: No deben mezclarse los alimentos que se cocinarán, como las carnes, con los alimentos que se consumirán crudos, como las verduras, ya que los primeros pueden contener bacterias que se eliminarán en el proceso de cocción, pero que pueden contaminar a los segundos durante el manejo previo a su preparación.

 Refrigere: Los alimentos deben ser refrigerados después de su preparación, no deben de mantenerse más de dos horas a temperatura ambiente, si no se consumirán en ese periodo deben mantenerse en el refrigerador, a una temperatura entre 2 y 8 grados centígrados, para evitar el desarrollo de bacterias.

Al igual que en el caso de las diarreas, lo más importante es extremar precauciones con las personas que tienen mayor riesgo, como los niños y adultos mayores, deben seguirse las siguientes recomendaciones:

Uno de los problemas más importantes, es la deshidratación, por eso es importante mantenerse bien hidratado, en los momentos de calor intenso es recomendable el consumo continuo de pequeñas cantidades de líquidos incluso si no se tiene sed.

Evitar las actividades al aire libre en los horarios de mayor calor, que generalmente son entre las 11 am y la 1 pm, debe evitarse en esos horarios el desarrollo de juegos o deportes en exposición directa a la luz solar.

Usar ropa fresca y de colores claros

Usar siempre protector solar.